-
ڕیشاڵ؛ سوودەکانی تەندرووستی و پەیوەندی نێوان ڕیشاڵ و هەندێک جۆری نەخۆشی
May 07, 2025 14:10ڕیشاڵ جۆرێکە لە کاربۆهیدرات کە لەش ناتوانێت تێکی بشکێنێت. هەرچەندە زۆربەی کاربۆهیدراتەکان تێک دەشکێنرێن بۆ گەردیلەکانی شەکر، بەڵام ڕیشاڵ ناتوانرێت تێک بشکێنرێت بۆ گەردیلەکانی شەکر و لە جیاتی ئەوە بە ناو جەستەدا تێپەڕ دەبێت.
-
لاتێ؛ خواردنەوەیەکی قاوەی بە ڕەچەڵەک ئیتاڵی
May 01, 2025 10:13کافێ لاتێ یان بە سادەیی "لاتێ" خواردنەوەیەکی قاوەیە کە بە ڕەچەڵەک ئیتاڵییە، بە ئێسپرێسۆ، شیری هەڵمکراو و کۆتایی بە کەفێکی شیر کە بە هونەری لاتێ ناسراوە، ئامادە دەکرێت.