بەڕێوەبەری گشتیی نوسینگەی باشکردنی خوراک وخواردنی کۆمەڵگای وەزاڕەتی تەندروستی لە بارەی لەبەرچاوگرتنی سەرمەشق وەرگرتن وئۆلگۆی دروستی خوراک لەمانگی مۆبارەکی ڕەمەزانوتی: بە جیاکردنەوەی ژەمی بەربانگ وشێولە یەکتردەبێ ئەندازەی خوراکی بەکاربراولەم دوو ژەمە خواردنە سووک بێت ،دوای خواردنی شێو ولەڕاستی دا بەرلە خەویش دەبێت میوەیەک بخون

دکتۆرئەحمەد ئیسماعیل زادە بە بونەی گەیشتنی مانگی پیرۆزی ڕەمەزان ، لەبارەی لەبەرچاوگرتنی ئۆلگوی دروستی خوراک لەوڕۆژانە ، ڕایگەیاند: سەرنجدان بە مادەی خواردەمەنی بەکارهێنراولەکاتی پارشێوووشێووبەربانگ لەمانگی ڕەمەزان دەتوانێ یارمەتی بدات بە پاڕاستنی ئۆلگۆی دروستی خوراک لەم مانگە دا.