ئه‌وه‌ی له‌سه‌ر میوه‌ی شێڵانه نه‌تزانیوه بیزانه یه‌كجار به‌سوده
ته‌مووز 09, 2017 08:00 Asia/Tehran
میوه‌ی شێڵانه (واته قەیسی) بڕێكی زۆری لە ڤیتامین A تێدایە. خواردنی سێ دانە میوه‌ی شێڵانه قەبارە مام ناوەندی نزیكەی 45% ی پێویستی رۆژانەی ئەم ڤیتامینە دابین دەكات.
هەروەها میوه‌ی شێڵانه بڕێكی باشی لە ڤیتامین C و پۆتاسیۆم تێدایە، لەگەڵ ئەوەی كە كۆلیستیرۆلی تێدانییە. هه‌روه‌ها بۆ ئه‌وی زانیاریتان له بواری پزیشکیه‌وه زۆرتر ببێته‌وه ده‌توانن بینه‌ری به‌رنامه‌ی ساباتی سۆز بن به سه‌ردان به لینکی خواره‌وه :
