پزیشکان و پسپۆڕانی بواری خۆراکیی دەڵێن مۆز ڕێژەیەکی بەرزی ماددە خۆراکییەکانی تێدایە، هەر بۆیەش کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندرووستیی جەستەی مرۆڤ هەیە.
لە رۆژگاری ئەمرۆدا شاشەی ئامێرە هۆشمەندەکان، جا تابلێت بێت یان مۆبایل، بوونەتە بەشێکی دانەبڕاو لە ژیانی ڕۆژانەمان، هەربۆیە شتێکی لۆژیکییە منداڵەکانیشمان بەکاریان بهێنن.
قورئانی پیرۆز بۆ مرۆڤایەتی دابەزیوە و مرۆڤایەتی ڕێنوێی دەکات بە خواردنی زەیتون.
كاتێك پلەی گەرمی جەستە بەهۆی گرفتێكی تەندروستییەوە بەرز دەبێتەوە، پێویستی بە چارەسەر هەیە و نابێت پشتگوێ بخرێت، چەند رێگەیەك یارمەتی نزمبونەوەی پلەی گەرمی لەش دەدات.
کەمخوێنی یان ئەنیمیا واتە جەستە ڕێژەی تەواو لە خڕۆکە سوورەکانی نییە بەهۆی کەمبوونی ڕێژەی ئاسن لەجەستەدا، سیستمی خۆراکی کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ڕێگریکردن لە کەمبوونەوەی ڕێژەی ئاسن لەجەستەدا هەیە.
شارەزایانی بواری پزیشکی رێنمایی دەدەن لە کاتی بەرزبوونەوەی پلەی گەرمادا پیاز بخۆن.
ھەنگاوەکان لەوەی کە پێشتر بیری لێ دەکرایەوە کەمترن، ئەمەش ئەنجامی لێکۆڵینەوەیەکی زانستوەرانە.
زانستوەران دەڵێن بۆ پێشگرتن بە پەرەسەندنی جۆرێکی تری ڤایرۆسی کۆرۆنا خەڵک دەبێ دەمامک بەکار بھێنن.
گۆڤاری پۆلیتیکۆ لە ڕاپۆرتێکدا سەبارەت بە کاریگەریی نەرێنیی تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان لە سەر تەندروستیی دەروونی منداڵان و تازە لاوان وشداریی دا.
زۆرن لەو منداڵانەی لەناو كۆمەڵگەدا هەست بە خۆكەمزانیی دەكەن بەهۆی چەند هۆكارێكەوە، توێژەرێكیش خۆبەكەمزانیی منداڵان دەگەڕێنێتەوە بۆ هۆكاری سەرەكیی پەروەردەی خێزان.