تەندروستی

  • زیادبوونی کێش لە زستاندا

    زیادبوونی کێش لە زستاندا

    ئادار 07, 2025 09:46

    زیادبوونی کێش لە زستاندا (بە ئینگلیزی: Weight gain in winter، بە عەرەبی: زيادة الوزن في الشتاء)، ئەمە حاڵەتێکی باوە کە لە ئەنجامی هەندێک هۆکار ڕوودەدات، وەکوو کەمبوونەوەی چالاکی و وەرگرتنی کالۆرییەکی زۆر بەتایبەتی لە بۆنەکاندا.

  • کاریگەرییە خراپەکانی ڕێجیمکردنی ناتەندروست

    کاریگەرییە خراپەکانی ڕێجیمکردنی ناتەندروست

    ئادار 06, 2025 14:50

    ڕێجیمکردنی ناتەندروست (بە ئینگلیزی: unhealthy diet) بریتییە لە ئەنجامدانی ڕێجیمێکی ناتەندروست کە ناتوانێت بڕی پێویست کالۆری، پڕۆتین، خۆراکە ماددە و تەواوکەرە خۆراکییەکان بۆ جەستە دابین بکات لە کاتێکدا کە جەستە پێویستی پێیانە، هەروەها یەکێکە لە هۆکارە سەرەکییەکانی تووشبوون بە نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک نەخۆشی دڵ و بۆرییەکانی هەناسەدان، شێرپەنجە، جۆرەکانی شەکرە و هەموو ئەو نەخۆشیانەی تر کە پەیوەندیدارن بە قەڵەوییەوە.

  • دڵەکزێ؛ گەڕانەوەی ترشەڵۆکی گەدە بۆ سورێنچک

    دڵەکزێ؛ گەڕانەوەی ترشەڵۆکی گەدە بۆ سورێنچک

    ئادار 04, 2025 15:08

    دڵەکزێ بریتییە لە هەستکردن بە سووتانەوە لە ناوچەی سنگدا. گەڕانەوەی ترشەڵۆکی گەدە بۆ سورێنچک، حاڵەتێکە کە بەهۆی ماسولکەیەک کە زیاتر لە باری ئاسایی خۆی خاوبوونەوەی ڕوودەدات، دروست دەبێت.

  • «زمان قوتدان» یان هەڵگەڕانەوەی زمان و چارەسەریی

    «زمان قوتدان» یان هەڵگەڕانەوەی زمان و چارەسەریی

    ئادار 02, 2025 17:05

    زمان قوتدان چییە و گەلۆ بە ڕاستی شتێک بە ناوی قوتدانی زمان هەیە؟ ھۆکارەکانی قوتدانەوەی زمان چین و چۆن دەتوانین قوتدانی زمان چارەسەر بکەین؟

  • ڕێگری لە ئالودەبوون بە تەکنەلۆژیا

    ڕێگری لە ئالودەبوون بە تەکنەلۆژیا

    شوبات 27, 2025 15:18

    هەموومان لەوانەیە ڕۆژێک بیرمان لەوە کردبێتەوە کە واز لە بەکارهێنانی مۆبایل بهێنین، لێرەوە چەند خاڵێک دەخەینە پێش چاو بۆ ئەوەی وازهێنان و خۆدوورگرتن لە مۆبایل و تەکنەلۆژیا ئاسان ببێت بۆمان.

  • سوودەکانی گژنیژ

    سوودەکانی گژنیژ

    شوبات 27, 2025 10:35

    گژنیژ (Coriander) (الكزبرة) گیایەکی بۆنداری ساڵانەیە کە سەر بە خێزانی چەترییەکانە(شویت، کەرەوز، ڕەزیانە..). ئەم گیایە بە بۆن و تامە تایبەتەکەی ناسراوە و بەشێوەیەکی بەرفراوان لە چێشتلێنان بەکاردێت.

  • بەردی گورچیلە؛ هۆكارەكان، نیشانەكان، خۆپاراستن و چارەسەری

    بەردی گورچیلە؛ هۆكارەكان، نیشانەكان، خۆپاراستن و چارەسەری

    شوبات 26, 2025 14:57

    بەردی گورچیلە کە زمانی عەرەبی "حصى الكلى" و لە ئینگلیزیشدا "Nephrolithiasis" پێی دەوترێت، بریتییە لە نیشتووی ڕەقی بچووکی کانزای خوێ و ترشی لە بەشی ناوەوەی گورچیلەکان؛ بەشێوەیەکی ئاسایی ئەو ماددانەی کە دەبنە هۆی دروستبونی بەردی گورچیلە لە میزدا ڕون دەبن، بەڵام کاتێک میز چڕ دەبێتەوە ئەو ماددانە دەبنە کریستاڵ و پاشان بە یەکەوە دەنووسێن و ڕەق دەبن کە ئەنجامەکەی دروست بوونی بەردی گورچیلەیە. زۆربەی بەردە گورچیلەیەکەن پێکهاتوون لە کالیسیۆم.

  • پوتانسێلی بانی ئێران لە هەناردەی گژوگیای دەرمانیدا

    پوتانسێلی بانی ئێران لە هەناردەی گژوگیای دەرمانیدا

    شوبات 04, 2025 16:06

    بەڕێوبەری ناوەندی گەشەی ئابووریی زانست بنەچەی سەر بە ڕێکخراوی زانست و تەکنۆلۆژیای گژوگیای دەرمانی و پزشکیی کۆن و نەریتیی ئێران باسی توانا پوتانسییەلی بانی ئێرانی کرد لە بواری هەناردەکردنی گژ و گیای دەرمانیدا.

  • تەندروستیی هەڵەبجە ڕێگە نادات تاقیگەی نەخۆشخانەکان بدرێتە کۆمپانیای تایبەت

    تەندروستیی هەڵەبجە ڕێگە نادات تاقیگەی نەخۆشخانەکان بدرێتە کۆمپانیای تایبەت

    کانونی دوھەم 30, 2025 11:46

    د.ئازاد مستەفا، بەڕێوەبەری گشتیی تەندروستیی هەڵەبجە دەڵێت: تەندروستیی هەڵەبجە ڕێگە نادات تاقیگەی نەخۆشخانەکان بدرێتە کۆمپانیای تایبەت.

  • نەیارەتیی لەگەڵ گوێزرانەوەی خزمەتگوزارییە تەندروستییەکان

    نەیارەتیی لەگەڵ گوێزرانەوەی خزمەتگوزارییە تەندروستییەکان

    کانونی دوھەم 27, 2025 08:53

    بۆ ڕەتکردنەوەی فرۆشتنی کەرتە خزمەتگوزارییەکان بە کەرتی تایبەت و بەتایبەتکردنی تاقیگەی نەخۆشییەکانی نەخۆشخانە گشتییەکان، ژمارەیەک لە چالاکان لە باخی گشتی شاری ڕانیە گرد بوونەوە و ڕاگەیەنراوێکیان پێشکەشی ڕای گشتی و لایەنە پەیوەنددارەکان کرد.