زانست و ژیان

  • گرنگی خۆ لێبوردەیی

    نیسان 06, 2025 01:37

    گرنگی لێبوردەیی لەگەڵ خوددا (بە عەرەبی: أهمية التسامح مع الذات، بە ئینگلیزی: The importance of self-tolerance)، خۆ لێبوردن بریتییە لە ئازادکردنی هەستی تاوانباری و تێپەڕاندنی هەڵە و سەختییەکانی پێشووی مرۆڤ. واتە گەیشتن بە خاڵێک کە مرۆڤ بتوانێت لە خۆی خۆش بێت بە بیرکردنەوە لە هەڵەکانی ڕابردوو کە بە مەبەست نەبوون و وازهێنانیان لێیان.

  • سیستمی خۆپارێزی کیتۆ

    سیستمی خۆپارێزی کیتۆ

    نیسان 05, 2025 09:15

    سیستمی زیندەیی خۆپارێزی کیتۆ (خۆپارێزی کیتۆ) بریتییە لە ڕێژەی کاربۆهایدرایتی کەم، و چەوری زۆر لە سیستمی خۆپارێزیدا، کە بڕێکی زۆر سوودی تەندروستی هەیە.

  • هۆکارەکانی زۆرخۆری

    هۆکارەکانی زۆرخۆری

    نیسان 05, 2025 07:09

    دەکرێت تەنانەت باشترین هاوڕێکانت ببنە دوژمنی ڕێجیمکردنەکەت و وەک وێرانکەری ڕێجیمەکەت ڕۆڵ ببینن، چونکە کاتێک کە پێتدەڵێن بۆ ژەمی نیوەڕۆ دەڕۆینە دەرەوە، ئەوا زۆر زەحمەتە بۆ تۆ کە بڵێیت نەخێر و لەگەڵیان نەڕۆیت، یاخود بڵێیت کە من خواردنە ناتەندروستەکان ناخۆم لە کاتێکدا کە تەواوی هاوڕێکانت ئەو خواردنانە داوادەکەن کە سوورکراونەتەوە و هانی تۆ دەدەن تاکوو تۆش هەمان خواردن داوابکەیت، بەڵام دەبێت ئەوەت لە بیربێت کە ئەوە جەستەی تۆیە و یەکێک لە هۆکارەکانی ئەوەی کە دەتەوێت کێشت لە دەست بدەیت.

  • قۆزی؛ خوانێکی باو لە وڵاتانی عەرەبیدا

    قۆزی؛ خوانێکی باو لە وڵاتانی عەرەبیدا

    نیسان 04, 2025 12:11

    قۆزی خوانێکی سەرەکییە لە برنج و گۆشت پێک دێت، بەتایبەتی لە وڵاتانی عەرەبی و وڵاتانی کەنداوی فارس خوانێکی باوە.

  • خەستبوونەوەی خوێن بە چ هۆکارێک ڕوودەدات و جۆرەکانی چین

    خەستبوونەوەی خوێن بە چ هۆکارێک ڕوودەدات و جۆرەکانی چین

    نیسان 04, 2025 08:04

    خەستبوونەوەی خوێن بە گشتی دۆخێکی تەندرووستییە کە تێیدا ژمارەیەکی زۆری خڕۆکە سوورەکان درووست دەبێت و ئەم ژمارە زۆرەی خڕۆکە سوورەکان دەکرێت لە ڕێڕەوی خوێندا بنە هۆی تۆپەڵبوون و بەمەش زەحمەتی لە ڕۆیشتنی خوێن بۆ شانە و ئەندامەکانی جەستە درووست دەکەن.

  • نەخۆشیی گەڕی یان ئەسپێی ژێر پێست

    نەخۆشیی گەڕی یان ئەسپێی ژێر پێست

    نیسان 03, 2025 11:50

    نەخۆشیی گەڕی یان ئەسپێی ژێر پێست نەخۆشییەکی پێستە درووست دەبێت بەهۆی بەکتریا و مشەخۆرەوە بە ناوی کە دەگوازرێتەوە لە کەسێکەوە بۆکەسێکی تر.

  • مەترسی و دەرئەنجامەکانی مژینی پەنجەی گەورە لە منداڵدا

    مەترسی و دەرئەنجامەکانی مژینی پەنجەی گەورە لە منداڵدا

    نیسان 03, 2025 07:40

    مژینی پەنجەی گەورە یان هەر پەنجەیەکی تر یەکێکە لەو خووە خراپانەی کە لەوانەیە لە تەمەنی منداڵیدا لە منداڵدا هەبێت، ئەگەر چی ئەم کارە لەوانەیە دەربڕی برسێتی و ئاگادار کردنەوەیەک بێت بۆ دایکان و باوکان بۆ ئەوەی ئاگاداری خۆراکی بن، بەڵام مانەوەی ئەم خووە بۆ پاش تەمەنی دوو تا سێ ساڵی دەتوانێت گۆڕآنکاری هەمیشەیی لە ئێسک و ددانەکانی شەویلگەی سەرەوەی هەندێ منداڵدا دروست بکات.

  • پەڕەکانی خوێن (2)؛ پەیوەندی لەگەڵ نەخۆشیی دڵ

    پەڕەکانی خوێن (2)؛ پەیوەندی لەگەڵ نەخۆشیی دڵ

    نیسان 02, 2025 13:34

    کاتێک ڕێژەی پەڕەکانی خوێن بەرز دەبنەوە، دەبێتە هۆی مەیینی خوێن. بەڵام نەخۆشیی دڵ زیاتر پەیوەندی بە فرمانی پەڕەکانی خوێنەوە وەک لە ژمارەی پەڕەکانی خوێن هەیە.

  • پەڕەکانی خوێن (١)؛ نیشانەکان و دەرەنجامەکانی زۆری و کەمی ڕێژەیان

    پەڕەکانی خوێن (١)؛ نیشانەکان و دەرەنجامەکانی زۆری و کەمی ڕێژەیان

    نیسان 02, 2025 13:14

    پەڕەکانی خوێن خانەی بچووک و بێ ڕەنگن لە خوێندا کە یارمەتی مەیینی خوێن دەدەن و ڕێگری لە خوێنبەربوون دەکەن.

  • پاستای ماسی؛ کەرەستەکان و چۆنییەتی درووستکردنی

    پاستای ماسی؛ کەرەستەکان و چۆنییەتی درووستکردنی

    نیسان 01, 2025 07:38

    پاستای ماسی جۆرێکی تر لە پاستایە. لە ئەم جۆرەدا گۆشتی ماسی لە دروستکردنی پاستاکەدا بەکار دێت.