پێویسته پیاوان بزانن كه ئافرهتان له كاتی سوڕی مانگانه، له حاڵهتێكی زۆر تایبهتی و ههستیاردان، بۆیه دهبێ ئهو بارودۆخهیان ڕهچاو بكرێ، چونكه بهشێك له ئافرهتان تووشی جۆرێک پەشێوی دهبن.
ئەگەری ئەوە هەیە بە هەڵگرتنی فڵچەی ددان لە حەمام و توالێت، تەندروستیت بخەیە مەترسی بۆیە بۆ خۆپاراستن لەو گرفتە پێویستە رەچاو خاڵەکانی خوارەوە بکەی.
پزیشکێکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی شێرپەنجە لە رووسیا دەڵێ: چاو قاوە ئەو دوو خواردنەوە دڵخوازەی زۆربەی خەڵکانی جیهانن کە بە خواردنەوەی دژە شێرپەنجە ناسراون.
وەزیری تەندروستی تورکیا ڕاگەیاند پەتای نوێی کڕۆنا لەل وەڵاتە سەری هەڵ داوا
شێرپەنجەی چاو یەكێكە لە جۆرە دەگمەنەكانی شێرپەنجە، بەڵام زو هەستكردن پێی و زو دەستنیشانكردنی هۆكارە بۆ زو چارەسەركردن و چاكبونەوەی، چەند نیشانەیەك لە كەسی توشبو دەردەكەوێت.
پزیشكێكی پسپۆڕی نەخۆشییەكانی هەناو، باس لەو پەتا وەرزییانە دەكات، كە لە كاتی گۆڕانی كەشوهەوا دروست دەبن، هەروەها چۆنیەتیی خۆپاراستن لەو پەتایانە دەخاتە ڕوو.
مێخەک تامێکی گەرم و شیرین و بۆنخۆشی هەیە و سوودەکانی لە تامە خۆشەکەی زیاترە و زۆر سوودی تەندروستیت دەستدەکەوێت ئەگەر رۆژانە بیخۆیت.
بریکاری وەزارەتی تەندروستی هەرێمی کوردستانی عێڕاق ڕایدەگەیەنێت،"پەتای كۆلێرا لە سەرجەم شارەکانی هەرێم بڵاوبووەتەوە".
دکتۆر هێمن مەحموود پسپۆڕى نەخۆشییەکانى جومگە و ڕۆماتیزم و فەقەرات دەڵێت، چەند نیشانەیەک دەرى دەخات، کە ڕێژەى ڤیتامین دى لە جەستەى مرۆڤدا کەمە و لەوانەش ماندووبون، کرژبوونى ماسولکەکان، گۆڕانى هەستەکان و ئازارى ئێسک و جومگەکان.
مامۆستایەكی كۆلێژی ئەندازیاریی كشتوكاڵی لە هەرێمی کوردستانی عێڕاق باس لە سوودەكانی چەوەندەر دەكات، كە دژی هەوكردن و شێرپەنجەیە.